RSP Row Spinning – inerciális erőfejlesztő gép evezéshez

RSP Row Spinning

Az RSP Row Spinning az evezőmozdulat specifikus erőfejlesztésére szolgáló gép. Az erőkifejtés edzésére tervezték a csapás első fázisában, amikor a sportolónak gyorsan kell felgyorsítania a mozgást, majd kezelnie kell a visszatérést.

Működési elv

Az ellenállást az inerciális lendkerék biztosítja. A húzáskor átadott energia a visszatérési fázisban tér vissza, ami a következő ismétlés előtt a fékezés kontrollját igényli. Az 1 × 2 áttétel és az edzéspozíció beállításai lehetővé teszik az erőkifejtő mozdulat alakítását.

Mikor érdemes ezt a modellt választani?

Evezősök erőnléti felkészítésére szolgál. Nem kardioergométer, és nem helyettesíti automatikusan a metabolikus edzést vagy a hajóban végzett munkát. Az edző által meghatározott erőfejlesztési és technikai célok szerint illesztendő a programba.

Jellemzők

• 1 × 2 áttétel.
• 4 rozsdamentes acél tömeg az alapfelszereltségben.
• A kötél kilépési pontjának és a lábtámaszok helyzetének beállítása.
• 5 m-es kötél hosszállítóval az alapfelszereltségben.

Műszaki adatok

Mellékelt alapfelszereltség

• RSP Row Spinning váz
• 4 rozsdamentes acél tömeg
• 2 Harken csiga nagy terheléshez, az 1 × 2 áttételhez
• 5 m-es kötél hosszállítóval
• Húzórúd
• Szerelési útmutató

Opcionális tartozékok

A kiegészítő tartozékokat és konfigurációkat a szállított modellhez és változathoz igazodva rendelés előtt ellenőrizni kell.

Használat és beállítások

Igazítsd az edzéspozíciót és a lábtámaszokat a sportolóhoz. Állítsd be a kötél mozgástartományát a kívánt evezőmozdulathoz, és gyakorold a húzás és a visszatérés közötti átmenetet. A sorozatokat specifikus erőfejlesztő munkaként tervezd meg, és őrizd meg a végrehajtás kontrollját.

Figyelmeztetések

• A gépet az útmutató szerint, az inerciális edzéshez szükséges megfelelő betanítás után használd.
• Használat előtt ellenőrizd a felszerelést, a rögzítéseket, a kötelet és a tartozékokat.
• Fokozatosan növeld az intenzitást, és őrizd meg a fékezési fázis kontrollját.
• Rehabilitáció esetén a programot és az alkalmazhatóságot szakember határozza meg. Nem ígérünk orvosi eredményeket vagy garantált sérülésmegelőzést.

Gyakori kérdések

Kardio-evezőgép?

Nem. Az RSP az evezés specifikus erőfejlesztő gépeként írja le, amely különbözik az ergométertől.

Tartalmazza az encodert?

Az encoder nem tartozik ehhez a kereskedelmi tételhez. A monitorozást külön kell konfigurálni, a géphez megfelelő érzékelővel.

Hogyan válasszam meg a terhelést?

A rendelkezésre álló konfigurációt és a végrehajtás intenzitását a sportoló szintje és a cél szerint válaszd meg. A helyes használathoz kövesd az útmutatót és az edző utasításait.