A kézisúlyzókkal egy- és kétkaros erőgyakorlatok végezhetők otthon és edzőteremben. A kategóriában hatszögletű és bevonatos modellek szerepelnek, darabonként vagy készletben. A gyakorlat és a mozgáskontroll alapján válasszon, ne csak a legnagyobb súlyt keresse.
Két súlyzóhoz ellenőrizze, hogy azonos tömegű pár szükséges-e. Hasonlítsa össze a méreteket, a markolat vastagságát és hosszát, valamint a fejek alakját. A hatszögletű oldalak sík felületen csökkentik az elgurulást, de nem helyettesítik a stabil tárolást.
Olvassa el az értékesítési egységet: 2 × 3 kg két darab 3 kg-os súlyzó, nem egy 6 kg-os. Darabos értékesítésnél egy párhoz két darab kell. Az anyagot és bevonatot a pontos cikkszám alapján ellenőrizze; a kereskedelmi név nem igazolja az összetételt.
Válasszon kontrollálható terhelést, és fokozatosan növelje. Ellenőrizze a markolatot és bevonatot, hagyjon szabad helyet, és kontrolláltan tegye le a súlyokat. Padlóvédelem és megfelelő állvány segít a rendben.
Termékfüggő. Ellenőrizze a darab, pár vagy készlet jelölést és a darabszámot.
Nem minden sorozatban. A kg-jelölést és cikkszámot hasonlítsa össze.
Gyakorlat, tapasztalat és kontroll szerint; nincs mindenkinek megfelelő kezdősúly.